PNF – Proprioceptive Neumuscular Facilitation
שיטת הארכת שרירים פאסיבית
זוהי שיטה ייחודית בה אני מטפלת והיא עוד נדבך חשוב בארסנל הכלים הטיפולים שלי
,את בטח חושבת לעצמך, מה זה הדבר הזה? מה שיר חשבה שרשמה את זה פה
..וטוב שכך, עכשיו יש לי אפשרות להסביר לך
כאב הוא משהו משתק, כואב לי, אני מרגישה אי נוחות, הגוף שלי נמצא בתפקוד שהוא פחות מהרגיל, ההרגשה הכללית שלי היא לא בשמיים ויכול להיות שאפילו ארגיש עצבות מסוימת בתוך כל הכאב הפיזי הזה שאני חווה
בשיטה הייחודית הזו אני משתמשת לשני דברים
הראשון – להגמשת השריר
השני – להארכת טווחי תנועה
מטרת השיטה היא לייצר תנועה במפרק מסוים. למשל : אם חוויתי דלקת בכתף הימנית שלי
בעקבות הכאב אני נוטה "להשתמש" פחות ביד ימין בשל החשש מהכאב
התוצאה הישירה היא שהשרירים באזור זה יתכווצו עקב חוסר הנעה של הכתף ועם הזמן
אחוש כאב מתגבר בכל תזוזה של היד
?אז איך אני מסייעת למטופל במצב זה
אני עובדת איתו בצורה עדינה על הארכת השריר תוך מתיחה עדינה של האזור מבלי היכנס לכאב
כשהמטופל לא חש כאב, קל לו יותר לשתף פעולה מה שמסייע להצלחת הטיפול עוד יותר
אצל ספורטאים למשל, שעוברים פציעת ספורט כלשהי הארכות אלו חשובות עוד יותר
בשל עבודה מאומצת על השרירים, אצל ספורטאים רבים נוצר כיווץ בשריר עד כדי כאב
גם כאן הוכחה השיטה כיעילה מאוד ומסייעת להגדלת טווחי התנועה
בנוסף, אנשים שעברו ניתוח כלשהו שבעקבותיו הם לא מזיזים את האיבר המנותח
והאזור הזה מתחיל "להתקבע" הם חווים כאב גדול יותר כשהם מתחילים לנוע. השיטה הזו תביא אותם לחזרה לשגרה בצורה המהירה ביותר וללא כאבים
רוצה לחיות ללא כאב? התקשרי אלי – שיר מטפלת הוליסטית 052-6206662
בתמונה אני מציגה במעגל עסקים כפר יונה את שיטת הארכת השרירים
