חיפוש

טניס אלבו – דלקת במרפק


הדלקת מתרחשת בחלק החיצוני של המרפק

פעולתו של שריר זה היא מתיחה והרחקה של שורש כף היד. בעבר הייתה מוגדרת כדלקת בגיד רק למי ששיחק טניס ומכאן שמה כיום ידוע שאנשים רבים חשופים יותר לתופעת הטניס אלבו

"בעבודה מול המחשב מפעילים שעות מרובות את כף היד השולטת ב"עכבר

.שחקני כדור שונים, למשל : כדורסל,כדורשת, טניס עובדים בעבודה פיזית המשולבת בקדיחות והברגות

כלל האוכלוסייה סובלת מתסמונת זו החל מגיל 30, למעט שחקנים העלולים לסבול מהתופעה עוד בגיל צעיר עקב שימוש יתר באזור זה

דרכי טיפול

בשל מצב של דלקת קודם כל מומלצת מנוחה לאזור, בכך יכול הגוף לרפא את עצמו

בתהליך שהגוף מכיר בריפוי דלקות

תרגילי אחיזה והרמה נכונים תוך הימנעות מהרמה של חפצים כבדים*

פעילות שגורמת לכאב יש להפסיקה מיד שכן המצב עלול להחמיר*

עיסוי רפואי – מטרת והיא הזרמת דם למקום הכואב תוך האצת תהליך הריפוי שהגוף מייצר וכן הקלה על הכאב*

קומפרס קר – מומלץ בשל העובדה שהוא מונע את התפשטות הדלקת לחלקים אחרים בגוף*

כל האמור במאמר זה הינו בגדר המלצה ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ט.ל.ח


#טניסאלבו #דלקתבמפרק #כאבביד #דלקתבגוף #דלקתבגיד #מתיחהברצועה #כאבשרירי

  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram

שיר מטפלת הוליסטית - עיסוי מקצועי בלבד ללא אופי מיני מכל סוג שהוא - 052-6206662